Instituto Ovos Brasil<\/a><\/strong> reuniu receitas f\u00e1ceis, deliciosas e nutritivas com ovos \u2014 ingrediente vers\u00e1til, acess\u00edvel e ideal para envolver toda a fam\u00edlia, inclusive as crian\u00e7as, na homenagem do domingo.<\/p>\n\u201cO ovo \u00e9 um alimento completo, rico em prote\u00ednas de alto valor biol\u00f3gico, vitaminas e minerais essenciais. Ele garante energia e nutri\u00e7\u00e3o logo cedo, com o benef\u00edcio de ser pr\u00e1tico e saboroso \u2014 ideal para quem quer celebrar o Dia das M\u00e3es com sa\u00fade e afeto\u201d, explica a nutricionista L\u00facia Endriukaite, do Instituto Ovos Brasil.<\/p>\n
As prepara\u00e7\u00f5es podem agradar a todos os perfis de m\u00e3es, passando pelas mais tradicionais e tamb\u00e9m pelas que gostam de experimentar novidades. O importante \u00e9 montar uma refei\u00e7\u00e3o especial, cheia de sabor, carinho e afeto. Confira:<\/p>\n
Delicado e charmoso, o crepe com frutas vermelhas \u00e9 uma op\u00e7\u00e3o perfeita para surpreender no caf\u00e9 da manh\u00e3 de um dia especial.<\/p>\n
Massa:<\/strong><\/p>\n\n- 150 g de farinha de trigo<\/li>\n<\/ul>\n
\n- 1 colher de fermento em p\u00f3<\/li>\n<\/ul>\n
\n- 1 colher de sopa de a\u00e7\u00facar<\/li>\n
- 1 pitada de sal<\/li>\n<\/ul>\n
Recheio:<\/strong><\/p>\n\n- 1 x\u00edcara de a\u00e7\u00facar refinado<\/li>\n
- 150 g de morangos<\/li>\n<\/ul>\n
Modo de preparo da massa: bata todos os ingredientes no liquidificador. Em uma frigideira untada com manteiga, despeje uma por\u00e7\u00e3o da massa e doure dos dois lados. Reserve.<\/p>\n
Modo de preparo do recheio: pique todas as frutas, leve ao fogo com o a\u00e7\u00facar e mexa at\u00e9 formar uma geleia leve, com as frutas parcialmente desmanchadas.<\/p>\n
Montagem: coloque uma por\u00e7\u00e3o da geleia sobre a massa, dobre ao meio e novamente ao meio, formando um tri\u00e2ngulo.<\/p>\n
Receita original: Tudo Gostoso<\/em><\/p>\nSimples, nutritiva e sofisticada, essa omelete d\u00e1 um toque especial ao caf\u00e9 da manh\u00e3.<\/p>\n
Ingredientes:<\/strong><\/p>\n\n- 1 colher de sopa de leite<\/li>\n<\/ul>\n
\n- Sal e pimenta-do-reino a gosto<\/li>\n<\/ul>\n
\n- 1\/2 x\u00edcara de cogumelos frescos fatiados<\/li>\n<\/ul>\n
\n- 1 colher de sopa de manteiga<\/li>\n<\/ul>\n
Modo de preparo: Refogue os cogumelos na manteiga at\u00e9 ficarem macios. Bata os ovos com o leite e os temperos e despeje na frigideira. Cozinhe em fogo baixo at\u00e9 firmar e dobre ao meio. Finalize com salsinha.<\/p>\n
Receita original: Vitat<\/em><\/p>\nFortaia (omelete italiana)<\/h2>\n
Um toque internacional para o caf\u00e9 da manh\u00e3: ovos mexidos com lingui\u00e7a, or\u00e9gano e queijo, servidos com p\u00e3o italiano.<\/p>\n
Ingredientes:<\/strong><\/p>\nModo de preparo: Corte a lingui\u00e7a e frite at\u00e9 dourar. Acrescente os ovos batidos com sal e or\u00e9gano, mexendo bem at\u00e9 os ovos cozinharem. Por fim, adicione o queijo por cima e deixe derreter. Sirva quente.<\/p>\n
Receita original: Tudo Gostoso<\/em><\/p>\n<\/div>\n\n
Colorido, completo e cheio de mem\u00f3rias afetivas, o cuscuz \u00e9 uma receita que aquece o cora\u00e7\u00e3o \u2013 e vai bem com caf\u00e9 passado na hora.<\/p>\n
Ingredientes:<\/strong><\/p>\n\n- 2 x\u00edcaras de farinha de milho amarela<\/li>\n<\/ul>\n
\n- 1 lata de sardinha com \u00f3leo<\/li>\n<\/ul>\n
\n- Azeitonas, cheiro-verde e sal a gosto<\/li>\n<\/ul>\n
Modo de preparo: Refogue os ingredientes (exceto os ovos e a farinha), acrescente \u00e1gua e, aos poucos, misture a farinha at\u00e9 obter uma massa \u00famida. Decore uma forma com os ovos fatiados, coloque o cuscuz, pressione bem e desenforme ap\u00f3s esfriar.<\/p>\n
Receita original: Tudo Gostoso<\/em><\/p>\nQuindim F\u00e1cil<\/h2>\n
Com gemas, leite de coco e coco ralado, essa receita \u00e9 uma explos\u00e3o de sabor. E o melhor: \u00e9 simples de fazer e tem aquele brilho dourado que encanta!<\/p>\n
Ingredientes:<\/strong><\/p>\n\n- 1 colher (sopa) de margarina<\/li>\n<\/ul>\n
\n- 1 colher (sopa) de corante aliment\u00edcio amarelo<\/li>\n<\/ul>\n
\n- 200 g de a\u00e7\u00facar de a\u00e7\u00facar<\/li>\n<\/ul>\n
Modo de preparo: Misture bem todos os ingredientes. Coloque em forminhas untadas com margarina e a\u00e7\u00facar. Asse em banho-maria por cerca de 30 minutos ou at\u00e9 dourar.<\/p>\n
Receita original: Tudo Gostoso<\/em><\/p>\nBolo Salgado Caipira<\/h2>\n
Com milho, queijo, presunto e um toque de fub\u00e1, esse bolo \u00e9 pura nostalgia e combina perfeitamente com um caf\u00e9 preto bem fresquinho.<\/p>\n
Ingredientes:<\/strong><\/p>\n\n- 1 x\u00edcara de farinha de trigo<\/li>\n<\/ul>\n
\n- 1 colher (sopa) de fermento<\/li>\n<\/ul>\n
\n- 1\/2 x\u00edcara de presunto picado<\/li>\n<\/ul>\n
\n- 1\/2 x\u00edcara de queijo ralado<\/li>\n<\/ul>\n
Modo de preparo: Bata os ingredientes l\u00edquidos, misture com os secos e, por \u00faltimo, adicione o milho, presunto e queijo. Asse a 180\u00b0C por 30-40 minutos.<\/p>\n
Receita original: Tudo Gostoso<\/em><\/p>\nCom o passo a passo detalhado e sugest\u00f5es de preparo. A proposta \u00e9 inspirar um momento de afeto \u00e0 mesa, com sabor, simplicidade e conex\u00e3o.<\/p>\n<\/p><\/div>\n
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